Nếu bạn đang tìm kiếm phần còn thiếu cho chế độ chăm sóc da cuối cùng của mình, thì hãy lưu ý – việc tìm kiếm của bạn có thể kết thúc. Đó là bởi vì vitamin E và tất cả các đặc tính phục hồi da của nó có thể chỉ là sản phẩm bị mất từ ​​lâu trên mặt bàn phòng tắm (và cả khuôn mặt của bạn).

Vậy tại sao thành phần đặc biệt này lại được nhắc đến trên nhiều nhãn sản phẩm? Và chính xác thì vitamin E làm gì cho sức khỏe và vẻ ngoài của làn da bạn? Để giúp bạn mua sắm thông minh hơn (và xây dựng thói quen chăm sóc da toàn diện), chúng tôi đã liên hệ với bác sĩ da liễu để tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về vitamin E.

 

Vitamin E là gì?

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), vitamin E hòa tan trong chất béo không chỉ giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại vi khuẩn và virus mà còn hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào bị tổn thương bởi các gốc tự do gây hại như ô nhiễm không khí, thuốc lá, khói và tia cực tím từ mặt trời.

 

Vì vậy, Vitamin E tốt cho làn da?

Trên thực tế, trong khi vitamin E đang làm việc để trung hòa tác hại của các gốc tự do để bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia UV, nó cũng làm sáng và làm đều màu da.

Nó là một loại vitamin gốc dầu, vì vậy nó đặc biệt hữu ích trong việc điều trị da khô và da lão hóa. Một lý do khác mà bạn thấy nó là thành phần của rất nhiều loại kem dưỡng ẩm và dầu dưỡng ẩm.

Các chất bổ sung vitamin E có thể giúp cải thiện lượng chất chống oxy hóa dự trữ của cơ thể, khi chúng ta đang nói về chăm sóc da, đây là một chất dinh dưỡng bạn sẽ muốn sở hữu.

Hãy tìm các loại vitamin E kết hợp với vitamin C vì cả hai hoạt động tốt hơn với nhau. Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng – sự kết hợp của vitamin C và E được chứng minh là ngăn chặn tốt hơn tác động của các gốc tự do khi được sử dụng cùng nhau, thay vì dùng từ loại.